Tālsatiksmes attiecības nenotiek tikai, tās prasa darbu. Šeit ir mani 10 labākie padomi, kas palīdzēs jums gūt panākumus tālsatiksmes attiecību pārvaldībā.
Ļaujiet man to novērst no tālsatiksmes grūti .
Neatkarīgi no tā, vai esat pēkšņi atklājis, ka pārvaldāt tālsatiksmes attiecības, vai nesenie notikumi ir padarījuši jūsu personiskās attiecības par tālsatiksmēm ... ir daudz negatīva saruna aiz tā, kāpēc nedarbojas tālsatiksmes attiecības. Tas ir tāpēc, ka lietas ir vienkārši grūtāk .
Tur ir četras galvenās problēmas tālsatiksmes attiecībām:
Tātad, vai tālsatiksmes attiecības darbojas? Es zinu, ka a fakts viņi dara! Kāpēc? Tāpēc, ka esmu pieredzējis to pats.
Mēs kopā ar vīru visu gadu bijām tālsatiksmes attiecībās, pirms kopā pārcēlāmies uz to pašu pilsētu. Mēs esam kopā 14 gadus!
Runājiet par a attiecību jaunināšana !
Tagad es negarantēju, ka visas tiešsaistes attiecības var būt laimīgas, kā man un manam vīram, bet lūk, kāda ir 2018. gada aptauja KIIROO saka:
60% pāru, kuriem ir tālsatiksmes attiecības, paliks kopā.
Kaut arī tālsatiksmes attiecības ir lieliskas, lai sāktu darbu, jums ir jāuztur tālsatiksmes attiecības, lai tās darbotos ilgtermiņā. Šeit ir labākie padomi, kā pārvaldīt tālsatiksmes attiecības.
Jūs zināt to veco teicienu, kur komunikācija ir galvenā? Tālsatiksmes attiecībās komunikācija nav tikai lieta - tā ir arī tā viss.
Tāpēc mēs ar Skotu radījām kaut ko tādu, ko sauc par rutīnu Es un Tu. Šīs rutīnas izveide ietver 2 galvenās darbības:
Vissvarīgākā daļa no manis un tu rutīnas ir pieturēties pie tā. Jūs divatā varētu justies kā jūs pasaules neatkarīgi no tā, tāpēc neuztraucieties par pārkomunikāciju.
Svarīgāk ir pārkomunicēt nekā nepietiekami.
Tas ir tāpēc, ka, ja jūs nepietiekami sazināties, jūs riskējat zaudēt uzticību partnerim (vairāk par to vēlāk).
Varat arī atjaunināt savu partneri visas dienas garumā, izmantojot dažādus saziņas kanālus:
Tātad, kā jūs varat izveidot lielisku Es un Tu rutīnu savās tālsatiksmes attiecībās? Lūk, kā ...
Pirmkārt, neuzņemieties negatīvu. Neuzņemieties automātiski sliktāko, ja partneris jums nesūta īsziņu. Lai jums ir maz ticības! Saprotiet, ka viņam / viņai ir sava dzīve, un lietas vienkārši notiek .
Otrkārt, ražo vairāk oksitocīna. Ja jums ir problēmas ar uzticības veidošanos, jums var būt ķīmiski zems uzticības molekulas oksitocīna līmenis. Pārbaudiet mūsu pētījumi par oksitocīnu un kā to uzlabot!
Efektīvi sazināties. Jūs domājat, ka tas ir acīmredzams, vai ne? Bet tas attiecas ne tikai uz sarunu. Lai pārliecinātos, ka labi sazināties ar savu partneri, jums jāievēro 5 darbības:
Darbības solis: Katrai ilgtermiņa attiecībai ir nepieciešama rutīna Es un Tu. Ja jums to vēl nav, runājiet ar citu nozīmīgo un izveidojiet to tūlīt!
Dr Gerijs Čepmens izdomāja mīlestības valodu terminu, lai izskaidrotu, kā mēs izsakām un saņemam mīlestību. Bet mīlas valodas nav tikai romantikai! Mīlestības valodas ir ārkārtīgi svarīgas tālsatiksmes attiecībās. Jūs varētu apbērt savu nozīmīgo otru ar viena veida mīlestību, kad viņi patiešām labi reaģē uz cita veida mīlestību.
Kāda ir mīlestības valoda tu un tavs cits nozīmīgais? Veikt mūsu Mīlestības valodas viktorīna lai uzzinātu, uz kuru no šīm kategorijām jūs un jūsu partneris atbildat vislabāk.
Piedalieties mīlestības valodas viktorīnā
Lielākajai daļai cilvēku ir viena galvenā mīlas valoda un viena sekundārā valoda. Ir svarīgi veikt pārbaudi vai pajautāt partnerim, lai jūs varētu tos izmantot savā labā!
Kāds ir viens no labākajiem veidiem, kā uzturēt tālsatiksmes attiecības aizraujošas un jautras?
Nosūta pārsteigumu!
Pārsteigumi var būt jebkas, sākot no vienkāršas dāvanas, kuru pasūtāt tiešsaistē, līdz pat personīgai parādīšanai īsā apmeklējumā. Pārsteigumi ir tik jautri, jo viņi saka DAUDZ vairāk nekā tikai īsziņu vai pat tālruņa zvana saņemšanu. Mans vīrs absolūti mīl kad es viņam sūtu nelielu dāvanu, ja atrodos garā komandējumā - un es arī gūstu papildu labumu, ja jūtos labi, kad arī dodu!
Vai pārsteiguma sniegšana ir tik vienkārša? Vai vienkārši nosūtīt jebkāda veida dāvanu? Nu, saskaņā ar zinātni ... nē.
Lūk, kāpēc:
Pēc Elizabetes Dannas pētījumi , psiholoģijas profesore Britu Kolumbijas universitātē Kanādā -
Neparedzētu dāvanu pasniegšana partnerim dažkārt var likt negatīvi domāt par attiecību nākotnes potenciālu.
Viņi, iespējams, kaut ko domā šādi: ___ mani nesaprot! Kāpēc viņš / viņa man nopirks ___? Vai ___ mani vispār nesaprot?
Tam nav jābūt tādam - ja vien atrodat perfektu dāvanu!
Bet šeit ir tā lieta grūti atrast ideālu dāvanu savam tālsatiksmes mīļotājam.
Tātad kā vai tu pērc perfektu dāvanu? Vai ideāla dāvana vispār pastāv? Tas, ko esmu iemācījies dāvanu pasniegšanas gados, ir…
Ideāla dāvana nāk no savstarpējām interesēm. Dodiet kaut ko, ko jūs abi mīlat!
Šeit ir dažas lieliskas dāvanas tālsatiksmes attiecībām, ar kurām varat pārsteigt savu nozīmīgo:
Jūs varat nosūtīt visu, kas ir mazs vai liels, bet atrodiet lietas, kas jums abiem patiks, lai pagatavotu pārsteiguma dāvanu, kas ilgst!
Kļūsim reāli: ir nedaudz grūti pieskarties savam tālsatiksmes partnerim. Tāpēc tālsatiksmes attiecību pārvaldīšana ir lieliska, ja jums ir savs glāstu draugs (jeb mīkstais dzīvnieks). Pildīta dzīvnieka iegūšana savam nozīmīgākajam ir a lieliski veids, kā tos lolot, kad jūs abi esat tālu viens no otra! Padomājiet par to šādā veidā:
Jūsu glāsta draugs pārstāv jūsu nozīmīgo citu. Kad esat tālu viens no otra, jūsu mīļā draudzene ir tur. Tas viņiem piedāvā fiziskas tuvības avotu tālsatiksmes attiecībām.
Turklāt tie var būt patiesi mīļi un pūkaini!
Jums nav jāatrod ideāls glāstu draugs (vienkārši klausieties sirdi!), Bet šeit ir dažas idejas:
Mans liels fans man pastāstīja stāstu par to, kā viņam un viņa draudzenei veicās ilgtermiņa attiecībās. Viņš man atsūtīja glāstu drauga attēlu, kuru viņš uzdāvināja citiem nozīmīgajiem, pirms viņi devās uz savu valsti:
Viņa vārds ir Momo!
Tagad viņi joprojām glāstās ar Momo un pat aizveda viņu nedēļas nogales kempinga ceļojumā! Cik jauki!
Jūsu dzīvē ir cilvēki. Jūsu nozīmīgajam citam ir savējie. Kā jums izdodas izsekot visiem šiem cilvēkiem bez patiesības zinot viņus?
Jūs varat sākt to, ko es saucu par People Journal! Tas ir aizraujošs, jautrs veids, kā izsekot dažādiem cilvēkiem savā dzīvē un izvairīties no neskaidrībām. Tas ir īpaši noderīgi, ja:
Pilnīga citu nozīmīgo sociālo attiecību pilnīga pārzināšana palīdz labāk iepazīt viņus kā personību.
Attiecību žurnālu var izveidot, paņemot tukšu žurnālu un ierakstot viena cilvēka vārdu savā dzīvē, ar kuru jūs esat tuvu. Pēc tam jūs varat uzskaitīt visu, ko esat pieredzējis kopā ar viņiem:
To var izdarīt ar visiem lielākajiem cilvēkiem savā dzīvē, kā arī ar draugiem, ar kuriem jūs un jūsu partneris parasti pavadāt laiku. Jūs pat varat fotografēt, kas jums ir no viņiem, savā tālrunī un pielīmēt to viņu žurnāla sadaļā!
A izgatavošanas atslēga lieliski Attiecību žurnāls ir koplietošana ar savu partneri . Tālsatiksmes attiecību pārvaldība ir a daudz vieglāk, ja jūtat, ka esat saistīts arī ar partnera draugiem!
Psst! Runājot par cilvēkiem, vai jūs zināt, ka pētījumi liecina, ka lielāka interese padara jūs interesantu arī citiem cilvēkiem? Jūs varat lasīt vairāk mūsu rakstā Kā būt interesantākam: 5 soļi, kurus varat veikt šodien !
Varat arī izmēģināt cita veida žurnālus:
Tālsatiksmes NENozīmē, ka nav randiņu. Jūs joprojām varat doties uz randiņiem, gatavojot pats savu ēdienu, uzstādot glāzi vīna (vai ūdens) glāzi un aizdedzinot dažas sveces! Tas ir labākais laiks ēst vakariņas, skatoties uz tālruni.
Vai zinājāt, ka varat doties virtuālā ekskursijā arī ar savu nozīmīgo citu?
Jūs pat varat jautāt savam tālsatiksmes partnerim, kurus viņi vēlētos katrā savas mājas istabā. Tā ir jautra spēle, un jūs daudz uzzināt par cilvēku gaumēm savā dzīvē!
Vai neesat muzeju cienītājs? Ir arī citas lieliskas pieredzes, kuras varat pārbaudīt tiešsaistē arī ar savu partneri!
Apskatiet visaptverošu virtuālo ceļojumu sarakstu šeit .
Vai vēlaties vairāk ideju, kā atturēties no prāta ar partneri? Šis padoms nāk tieši no mūsu raksta: Sociālā attālināšanās: 20 idejas, kā saglabāt prātu.
TO pētījums mīlestības eksperts Artūrs Ārons parādīja, ka jauna pieredze uzlabo apmierinātību ar laulībām. Ja ir tālsatiksmes attiecības, jaunu darbību veikšana var būt nedaudz sarežģīta ( bet ne neiespējami!)
Izmēģiniet šīs pārsteidzošās jaunās aktivitātes tālsatiksmes attiecībās:
Īsziņu sūtīšanas pasaulē ir liela problēma, kad runa ir par ilgu distancēšanos. Es to saucu par Slinks atjauninājums.
Tas notiek, kad īsziņai ar tālsatiksmes nozīmi atzīmējat citu, ko jūs līdz šim esat gatavojis, bet nosūtiet tikai slinku tekstu:
Runā par entuziasmu, vai ne? Mēs visi esam vainīgi sūtītu tekstu nosūtīšanā, jo ietilpst vienā no šīm kategorijām:
Bet teksti ir TIK svarīgi. Pat ja jūs plānojat sarunāties ar citiem nozīmīgākajiem citiem dienas laikā, sūtot sīki izstrādātus tekstus, jūs varat ieskatīties dziļāk jūsu dzīvē citiem, kas atrodas jūdžu attālumā. Es noteikti nosūtu vīram šos detalizētos teksta ieskatus, lai, ieraugot manu tekstu, viņš justos daudz vairāk saistīts ar mani:
Ja esat slinks atjaunotājs, mainiet savus tekstus! Pievienojiet savas jūtas. Ievērojiet laiku. Novērojiet kaut ko jaunu savā apkārtnē. Esiet aprakstošāks!
Iepazīt savu partneri ir grūti, ja pavadi tik daudz laika atsevišķi. Vai vēlaties uzzināt lielisku veidu, kā iepazīt savu partneri? Piedalieties tiešsaistes viktorīnā! Šeit, Science of People, mēs esam ieguvuši daudz tiešsaistes viktorīnu, kuras varat veikt, lai labāk iepazītu sevi. Izmēģiniet šīs viktorīnas kopā ar savu partneri:
Padoms: vispirms ņemiet tos atsevišķi TAD lieciet savam partnerim atkārtoti izpildīt viktorīnu, kā jūs. Tad salīdziniet rezultātus. Jūs redzēsiet, kā jūs redzat sevi, salīdzinot ar to, kā viņu redz partneris.
Vai jūs varat uzminēt, cik ilgi vidējais ilgums ilgst tālsatiksmes attiecības?
Saskaņā ar a 2010. gada vācu pētījums , 2,9 gadi ir vidējais tālsatiksmes attiecību ilgums! Ja esat ticis pāri šim punktam .. apsveicu! Jūs esat uzvarējis attiecību loterijā.
Patiesība ir tāda, ka ne visi var pārvaldīt tālsatiksmes attiecības un padarīt tās ilgas mūžīgi. Tāpēc tas tā ir izšķiroša vienmēr domāt par plānu, kad jūs nākamreiz satiksieties. Un, ja jums nav plāna, tagad ir labākais laiks, lai to izveidotu.
Darbības solis: Cik ātri vien iespējams un saprātīgi, saskaņojiet laiku ar savu tālsatiksmes partneri, lai tiktos ar viņu.
Lūk, atslēga:
Izbaudiet gaidāmo ceļojumu.
Garšošana ir viens no labākajiem veidiem, kā paplašināt ceļojuma prieku. Padomājiet par savu ceļojumu, sapņojiet par savu ceļojumu, runājiet par savu ceļojumu, rezervējiet ceļojumu. Izbaudiet to, pirms pat dodaties uz to.
Lai gan būt attiecībās ir grūti, pievienojot šo papildu cietais faktors tālsatiksmes nav jāpadara jūsu mākoņains. Atrodoties tālsatiksmes attiecībās, jūs iegūstat īpašu priekšrocību.
Ar attālumu jūs iemācāties mīlēt savu partneri jaunā gaismā.
Izmantojiet šo laiku kā pateicības laiku
Uzskatiet to par priekšrocību.
Un atcerieties ...
Tu to dabūji!